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Yoga y neurociencia

La neurociencia moderna ha revelado los profundos efectos del yoga en el cerebro, confirmando sus beneficios a través de estudios que utilizan tecnologías avanzadas de imagenología cerebral. Estas investigaciones han demostrado que la práctica regular de yoga puede producir cambios estructurales en el cerebro, mejorar la regulación emocional y ofrecer beneficios cognitivos y terapéuticos significativos.

Editorial

La Revolución Bottom-Up: Cómo Tu Cuerpo Puede Reprogramar Tu Cerebro

Imaginate por un momento que estás en una clase de yoga, respirando profundamente mientras mantienes una postura desafiante, sientes cómo tu mente se concentra, y de repente te das cuenta de algo increíble: tu cuerpo le está enseñando a tu cerebro una nueva forma de ser. Esto que acabás de experimentar no es solo una sensación agradable, es neurociencia pura y dura. Es la revolución bottom-up en acción, y está cambiando todo lo que creíamos saber sobre cómo funciona nuestro cerebro.

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