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Neurohacking: una estrategia para la libertad

Optimiza tu cerebro de manera natural

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Un programa intensivo de seis semanas que te introduce al arte y la ciencia del neurohacking. Aprenderás técnicas basadas en evidencia para optimizar tu función cerebral, mejorar tu bienestar mental y crear estrategias personalizadas para una transformación duradera.

MODALIDAD

Online

DESDE

16 abr 2025

HASTA

16 abr 2025

Descripción general

El neurohacking es una rama especializada del biohacking enfocada en mejorar la función cerebral y el bienestar integral. En este curso introductivo, explorarás:

  • Fundamentos de neuroplasticidad y optimización cerebral

  • Técnicas naturales basadas en evidencia científica

  • Estrategias personalizadas para el día a día

  • Herramientas prácticas para el cambio inmediato

A lo largo de cuatro sesiones dinámicas, combinaremos teoría fundamentada con práctica inmediata. Cada clase de 1.5 horas incluye tiempo para preguntas y respuestas, asegurando que puedas aplicar lo aprendido a tu situación específica.

Este curso está diseñado para ser tanto accesible como transformador, permitiéndote experimentar beneficios tangibles desde la primera sesión mientras construyes una base sólida para el cambio a largo plazo.

Facilitador(es)

Berenice Valguarnera

Metodología de aplicación de técnicas yoguicas y neurohacking

Objetivos

Al finalizar este curso podrás:

  • Comprender los principios básicos del neurohacking y la neuroplasticidad

  • Aplicar técnicas basadas en evidencia para mejorar tu salud mental y emocional

  • Identificar áreas específicas de mejora en tu vida

  • Crear estrategias personalizadas para el cambio

  • Implementar prácticas sostenibles de optimización cerebral

Para quién es este curso

Este curso es perfecto para:

  • Profesionales que buscan optimizar su rendimiento mental y manejar el estrés

  • Entusiastas del bienestar interesados en técnicas naturales basadas en evidencia

  • Personas que quieren abordar ansiedad, falta de concentración o problemas de sueño

  • Emprendedores y líderes buscando mejorar su creatividad y toma de decisiones

  • Cualquier persona interesada en mejorar su calidad de vida a través de la neurociencia

No necesitas experiencia previa. Lo único indispensable es tu compromiso con el cambio.

Qué desarrollarás

Durante el curso desarrollarás:

Habilidades técnicas:

  • Comprensión de neuroplasticidad

  • Manejo de técnicas de optimización cerebral

  • Uso de herramientas de medición y seguimiento

Habilidades prácticas:

  • Gestión efectiva del estrés

  • Mejora de concentración y memoria

  • Optimización del sueño

  • Regulación emocional

Habilidades de autorregulación:

  • Diseño de rutinas efectivas

  • Creación de hábitos sostenibles

  • Adaptación de técnicas a necesidades personales

Metodología

Formato dinámico e interactivo que incluye:

Sesiones en vivo:

  • 1.5 horas de contenido estructurado

  • 20 minutos adicionales para preguntas

  • Ejercicios prácticos guiados

  • Demostraciones en tiempo real

Aprendizaje aplicado:

  • Presentaciones con fundamentos científicos

  • Práctica inmediata de técnicas

  • Retroalimentación personalizada

  • Casos de estudio y ejemplos reales

Qué incluye

Tu inversión incluye:

Contenido principal:

  • 6 sesiones en vivo de 1.5 horas

  • 20 minutos adicionales de Q&A por sesión

  • Acceso a plataforma de videoconferencia

Material complementario:

  • Guías descargables

  • 3 meditaciones guiadas en audio

  • 1 sesión de Yoga Nidra

  • Cuaderno digital de estrategias

Bonus:

  • Diploma de participación

  • Acceso a comunidad de practicantes

Contenidos

  • Fundamentos de neuroplasticidad y optimización cerebral

    La neuroplasticidad cerebral permite modificar las conexiones neuronales mediante experiencias y aprendizajes específicos. Esta sesión explora cómo el cerebro crea perfiles únicos de conectividad funcional que influyen en nuestras capacidades cognitivas y emocionales. Se estudian los mecanismos cerebrales que representan estados internos y externos, permitiendo desarrollar una mayor consciencia de nuestros procesos mentales.

  • Técnicas naturales basadas en evidencia científica

    Esta sesión integra prácticas como la meditación de consciencia plena, respaldada por estudios que demuestran sus efectos en la activación cerebral de zonas relacionadas con la atención y regulación emociona. Se abordan técnicas que han mostrado beneficios medibles en la reducción del estrés, manejo del dolor y mejora de la salud mental. Las prácticas incluyen ejercicios de respiración consciente y propiocepción validados científicamente.

  • Estrategia para tu día a día

    Se desarrollan métodos individualizados para regular las emociones y pensamientos basados en la evaluación cognitiva de situaciones. El programa incluye herramientas para identificar patrones automáticos y desarrollar nuevas respuestas adaptativas. Se enfatiza la importancia de crear estrategias sostenibles que se ajusten a la realidad única de cada persona.

  • Herramientas prácticas para el cambio inmerdiato

    Esta sesión proporciona técnicas concretas para la autorregulación emocional y física3. Se incluyen ejercicios de atención plena y prácticas informales que pueden integrarse fácilmente en la rutina diaria3. Las herramientas están diseñadas para generar cambios observables en el manejo del estrés y la ansiedad, con énfasis en la aplicación inmediata y resultados tangibles.


  • Fundamentos de neuroplasticidad y optimización cerebral

    La neuroplasticidad cerebral permite modificar las conexiones neuronales mediante experiencias y aprendizajes específicos. Esta sesión explora cómo el cerebro crea perfiles únicos de conectividad funcional que influyen en nuestras capacidades cognitivas y emocionales. Se estudian los mecanismos cerebrales que representan estados internos y externos, permitiendo desarrollar una mayor consciencia de nuestros procesos mentales.

  • Técnicas naturales basadas en evidencia científica

    Esta sesión integra prácticas como la meditación de consciencia plena, respaldada por estudios que demuestran sus efectos en la activación cerebral de zonas relacionadas con la atención y regulación emociona. Se abordan técnicas que han mostrado beneficios medibles en la reducción del estrés, manejo del dolor y mejora de la salud mental. Las prácticas incluyen ejercicios de respiración consciente y propiocepción validados científicamente.

  • Estrategia para tu día a día

    Se desarrollan métodos individualizados para regular las emociones y pensamientos basados en la evaluación cognitiva de situaciones. El programa incluye herramientas para identificar patrones automáticos y desarrollar nuevas respuestas adaptativas. Se enfatiza la importancia de crear estrategias sostenibles que se ajusten a la realidad única de cada persona.

  • Herramientas prácticas para el cambio inmerdiato

    Esta sesión proporciona técnicas concretas para la autorregulación emocional y física3. Se incluyen ejercicios de atención plena y prácticas informales que pueden integrarse fácilmente en la rutina diaria3. Las herramientas están diseñadas para generar cambios observables en el manejo del estrés y la ansiedad, con énfasis en la aplicación inmediata y resultados tangibles.


Requisitos

Para participar solo necesitas:

  • Dispositivo con conexión a internet

  • Deseo genuino de transformación

  • Compromiso con tu proceso de cambio

Admisión

Proceso simple en dos pasos:

1. Elige tu opción:

  • Inscripción directa online

  • Consulta informativa previa

2. Asegura tu plaza:

  • Completa el formulario


Certificación

Diploma digital de participacion.

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