Yoga

El yoga es un sistema integral de transformación que significa "unión" en sánscrito. Aunque es conocido por sus posturas físicas, es en realidad una tecnología milenaria que integra cuerpo, mente y consciencia a través de técnicas precisas de movimiento, respiración y meditación. La ciencia moderna ha validado sus beneficios como herramienta terapéutica para el manejo del estrés, el desarrollo de la consciencia corporal y la rehabilitación física y emocional.